Verbundenes Atmen - Kessler Breathwork

all knowledge you need comes through the breath of life - yogi bhajan

Das verbundene Atmen ist eine alte Methode aus dem Osten, aus der Dr. Christina Kessler eine ganzheitliche Methode entwickelte: HEAL (Holistische Energie- und Atemlehre). Ich führe meine Atemsitzungen nach diesem ganzheitlichen Ansatz durch, Kessler Breathwork (auch Amo Breathwork genannt)

Wirkung einer Breathwork Session
Durch das Atmen wird dein Körper mit Sauerstoff angereichert, du fühlst dich körperlich erfrischt und voller Energie. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Es können verdrängte Gefühle und alte Verletzungen hochkommen, um gefühlt und wahrgenommen zu werden, damit sie irgendwann gehen können.
Deine Energie im ganzen Körper kommt in Fluss und es können Blockaden gelöst werden.

Das verbundene Atmen schafft Verbindung - wie der Name schon sagt. Du kommst in Verbindung mit dir selbst, deinen Gefühlen und deinem wahren Kern. Du kommst auch in Verbindung mit anderen, denn miteinander Atmen schafft eine Verbindung auf feinstofflicher Ebene. Und du kommst in Verbindung mit deinem Höheren Selbst, mit der Lebensintelligenz, die dir dabei helfen kann, deinen Weg zu finden.

Ablauf einer Breathwork Session
Eine Breathwork Session findet im Einzel- oder Gruppensetting statt und kann im Liegen, Sitzen, Stehen oder in Bewegung ausgeführt werden. Der Prozess wird durch ausgewählte Musik unterstützt und die Dauer einer Sitzung ist ca. 1 Stunde.
In meinem Workshops finden die Atemsitzungen in der Regel im Kreis liegend statt.
Einzelsitzungen finden je nach KlientIn ebenfalls im Liegen mit Musik statt oder in Bewegung in der Natur (siehe auch Breathwalk).

Was beim verbundenen Atem auftaucht oder passiert ist immer davon bestimmt was gerade bei dir dran ist, wo du gerade im Prozess bist. Das Setting kann eine Richtung geben, z.B. ob du alleine atmest, mit deinem/r PartnerIn oder in einer Gruppe, ob die Sitzung drinnen oder draußen ist. Aber letztendlich taucht in der Atemsitzung das auf, was gerade bei DIR dran ist.

Meine Begleitung während der Breathwork Session
Ich begleite dich während der gesamten Atemsitzung einfühlsam und intuitiv durch den Prozess, egal ob in einer Einzel- oder Gruppensession. Durch meine Präsenz und Erfahrung spüre ich genau, wann du Hilfe benötigst, sei es beim Lösen von Blockaden oder beim Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Du bist mit deinen Themen und deinem Prozess nicht allein – ich bin da, um dich zu begleiten und zu unterstützen, damit du sicher und geborgen durch deine Atemreise gehst.

Teilnahmebedingungen
Da eine Atemsession ein sehr intensiver Prozess sein kann, gibt es gesundheitliche Voraussetzungen für die Teilnahme.
Diese kannst du hier (hier klicken) nachlesen.