Kundalini-Yoga Online kursreihe: 7 Abende, 7 Gefühle

Angst, Wut, Trauer, Einsamkeit, Freude, Scham, Empörung – sieben Gefühle, denen die meisten von uns lieber ausweichen, als ihnen wirklich zu begegnen. Dabei will keines von ihnen bekämpft oder wegorganisiert werden. Sie wollen gespürt werden. Genau da setzt dieser Kurs an: nicht im Kopf, sondern im Körper.

In sieben Einheiten à 75 Minuten widmen wir uns jeweils einem Gefühl – mit einer eigens dafür zusammengestellten Kundalini-Kriya, die genau dieses Thema anspricht, und mit Reflexionsimpulsen, die dir helfen, das Erlebte einzuordnen. Woche für Woche lernst du deinen eigenen emotionalen Landkarte ein Stück besser kennen: wo im Körper sich Angst zeigt, wie sich Wut anfühlt, bevor sie explodiert, was Scham eigentlich mit dir macht.