Vergangene Veranstaltungen - Workshops
Mit Yoga und Breathwork durch den Jahreskreis
Frühjahrs-Yogatag
Frühjahrsputz
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns, des Lichts, die Zeit Neues umzusetzen. Gleichzeitig schwingt oft noch die Trägheit des Winters mit oder es setzt Frühjahrsmüdigkeit ein.
Jetzt ist es Zeit für einen Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele! Mit Hatha/Vinyasa Yoga, Atemübungen aus dem Kundalini-Yoga und verbundenem Atem bringen um so richtig in Schwung zu kommen und in den Frühling starten zu können.
Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 10-17h
Der Zauber des Sommers
Kundalini-Yoga und Breathwork
Das erwartet dich:
- Einstimmung und Aufwärmen mit einer kurzen Hatha-Yoga Sequenz
- Kundalini-Yogastunde, die deine Lebensenergie (Prana) erhöht und
in Fluss bringt.
- Atemsitzung mit verbundenem Atem (ca. 45min), begleitet und
getragen von Musik. Beim Atmen bist du ganz bei dir und dem was
gerade bei dir ansteht.
Ich unterstütze und begleite dich und die Gruppe in diesem Prozess
Alle Übungen sind an den Sommer und das warme/heiße Wetter angepasst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 9-12h
Herbst - Yogatag
Zeit zum Loslassen
Wie die Bäume im Herbst ihre alten Blätter fallen lassen, so können auch wir die Herbst-Zeit nutzen, um alten Ballast abzuwerfen.
Am Herbst-Yogatag werden wir dieses natürliche Loslassen mit körperlichen Übungen aus dem Hatha-Yoga und verschiedenen Atemübungen (Kundalini-Yoga und verbundenes Atmen) unterstützen.
Von altem Ballast befreit sind wir danach bereit für einen guten Übergang in den Winter.
Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 10-17h
Winter - Aus dem Dunkel ins Licht
Kundalini-Yoga und Breathwork
Im Workshop am Samstag, 6.1.2024 werden wir den Weg aus dem Dunkel des Winters mit Kundalini-Yoga und verbundenem Atem nachspüren, um dann mit Licht und neuer Energie ins neue Jahr starten zu können.
Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 10-13h
