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Im Körper zuhause — die 7 Chakren erspüren, Verstehen, Integrieren

Kundalini - online kursreihe
Start Mi, 21.01.2026 um 19h


Kurzbeschreibung
In acht Live‑Sessions à 75 Minuten erkunden wir je ein Chakra: kurzer fachlicher Input, Aufwärmsequenz (Vinyasa-Yoga) und gezielte Kundalini‑Praxis. Du lernst, welche Gefühle und körperlichen Symptome zu welchem Chakra gehören und wie du mögliche Blockaden erkennen kannst.
Durch die Übungen wird jedes Chakra nicht nur theoretisch erfahrbar, sondern ganz konkret im Körper spürbar – so entsteht ein direkter Zugang zu den Themen, die dort verankert sind.
So erkennst du leichter, welche körperlichen oder psychischen Themen im Alltag auftauchen – und kannst bewusster mit ihnen umgehen.

        Für wen ist der Kurs geeignet?
        • Menschen, die die Chakren praktisch und körperorientiert erleben möchten
        • TeilnehmerInnen, die körperliche Symptome und Gefühlsmuster besser zuordnen wollen
        • Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Organisatorisches

Kursaufbau & Ablauf

• 8 Live‑Sessions á 75 min (Zoom)
• Start: Mi, 21.01.2026 19h
• Taktung wöchentlich
• max. 12TN
• Inhalt jeder Session:
     kurzer Input: Thema des Chakras, typische Gefühle und körperliche Signale
     körperliches Aufwärmen mit Hatha/Vinyasa Yoga
     geführte Kundalini‑Praxis: Erspüren und Erfahrung im Körper
• Bonus: Aufzeichnung jeder Stunde (Zugriff für angemeldete Teilnehmende)

Anmeldung & Kosten

• Anmeldung: per mail an lakluepfel@posteo.de
• Preis: 99€ bei Anmeldung vor dem 7.1.2026, danach 129€
• Zahlung: Überweisung oder PayPal; Platzreservierung nach Zahlungseingang

        Was du mitnimmst
       • Konkretes Wissen, welche Gefühle und Symptome welchem Chakra zugeordnet werden können
       • Gesteigerte Körperwahrnehmung und konkrete Erfahrung zu jedem Chakra
       • Praktische Hinweise, wie sich Blockaden im Alltag zeigen und wie du ihnen begegnen kannst

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          Themen der Stunden

               1. Wurzelchakra: Erdung, körperliche Spannungen im unteren Rücken, Sicherheit
               2. Sakralchakra: Kreativität, Sexualität, Beckenraum‑Wahrnehmung
               3. Solarplexus: Selbstwert, Verdauung, Entscheidungsfreude
               4. Herzchakra: Nähe, Grenzen, Atemraum
               5. Halschakra: Ausdruck, Stimme, Nacken‑/Schulterspannung
               6. Stirnchakra: Intuition, Kopfkino, Schlafqualität
               7. Kronenchakra: Sinnfragen, innere Weite, Ruhe
               8. Reise durch alle 7 Chakren

Häufige fragen (FAQ)

Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass keine Vorkenntnisse in Kundalini-Yoga erforderlich sind.

Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen registrierten Teilnehmenden zur Verfügung.

Ruhiger Raum, Matte, Kissen, bequeme Kleidung, stabile Internetverbindung, optional Kopfhörer /Lautsprecher (die Stunden sind z.T. mit Musik). Zoom‑Link wird vor Start verschickt.

Der Kurs ist orientiert an Körperwahrnehmung und Praxis; er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

• Volle Rückerstattung bis 14 Tage vor Kursstart.
• Stornierung 14–7 Tage vor Start: 50 % Rückerstattung.
• Ab 7 Tage vor Start: kein Rückerstattungsanspruch, Platzübertragung möglich (Ersatzperson willkommen).

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