Meine Yogastunden

In meinen Yogastunden hast du die Gelegenheit in den verschiedenen Asanas (Übungen) deinen Körper zu spüren, zu erforschen und vielleicht auch neu kennenzulernen. Dabei können sich mit der Zeit Verpannungen lösen, falsche Haltungen verbessern und das allgemeine Körperempfinden verbessern.

Die Arbeit mit deinem Körper in den Yogastunden hat gleichzeitig Auswirkungen auf deinen Geist und auf deine Energie: es hilft dir deine Mitte zu finden, mehr Frieden und Ruhe zu spüren. So möchte ich dir den Raum öffnen, mit weniger Lärm und Ablenkung von außen ein bisschen mehr zu dir selbst zu finden und dem/der näher zu kommen, die/der du wirklich bist:

SAT NAM

SAT steht für deine Identität, NAM heißt Wahrheit - auf dem Weg dein wahres Selbst zu finden.

Kursangebot

Wöchentliche Yogastunde und Yogatage

Yoga am Volkersberg

Den Alltag hinter sich lassen

Nimm dir eine Stunde Zeit für dich, um den Tag mit einer Yogaeinheit zu beenden und Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.

Je nach Jahreszeit und Teilnehmern ist die Yogastunde mal dynamisch und kraftvoll oder auch entspannend, mit Übungen (Asanas) aus dem Hatha und Kundalini Yoga, begleitet von Atemübungen und Meditation.

Zeit: Jeden Mittwoch 18-19:15
Ort: Meditationsraum Volkersberg
Kosten: 12€/Stunde

Frühjahrs - Yogatag 24.03.2024

Frühjahrsputz

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns, des Lichts, die Zeit Neues umzusetzen. Gleichzeitig schwingt oft noch die Trägheit des Winters mit oder es setzt Frühjahrsmüdigkeit ein.

Jetzt ist es Zeit für einen Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele! Mit Hatha/Vinyasa Yoga, Atemübungen aus dem Kundalini-Yoga und verbundenem Atem bringen um so richtig in Schwung zu kommen und in den Frühling starten zu können.

Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 10-17h
Seminargebühr: 80€

Einzelstunde Yoga

Auf deine Bedürfnisse abgestimmt

Eine Yogastunde nur für dich allein.

Nach einer Bedarfsanalyse stelle ich für dich Stunden zusammen. Je nach Bedarf sind diese Stunden mit Asanas und Elementen aus dem Hatha/Vinyasa Yoga oder Kundalini Yoga (Kriyas) aufgebaut.

Die Stunden finden im privaten Yogazimmer in der Bahnhofstr. 21 statt.

Kosten: 50€/Stunde.

Aus dem Dunkel ins Licht

Kundalini-Yoga und Breathwork am 6.1.2024

Im Workshop am Samstag, 6.1.2024 werden wir den Weg aus dem Dunkel des Winters mit Kundalini-Yoga und verbundenem Atem nachspüren, um dann mit Licht und neuer Energie ins neue Jahr starten zu können.

Ort: Blumenstr. 8, 97799 Eckarts
Zeit: 10-13h
Seminargebühr: 40€

Yoga mit Laura